恐高症怎么克服

恐高症的克服，需要进行日常锻炼，可以适当的进行一些高处站立，进行自我恐惧心理的克服，有助于恐高症的好转，并且也需要进行自我心理上的疏导。在高处环境中，要进行自我分析，避免去想一些不良联想，可以采取注意力转移法，有助于恐高症的减轻。有必要的情况下，需要配合专业的心理医生进行行为上的治疗，也可以采取药物干预的方式调理。