为什么经期容易心情烦躁

经期容易心情烦躁可能是因为体内的激素水平紊乱，在月经期间一般会导致激素水平下降，从而会干扰到正常的情绪容易引起波动。并且在月经期间会给身体带来不舒服，比如出现的腹部疼痛或者腰部酸痛，也会出现四肢乏力和精神不振，这些症状也会产生精神上的刺激导致心情烦躁。可以适当的听一些舒缓的音乐，听音乐能够起到调整心情作用。