更年期脱发怎么办

更年期脱发，主要是身体代谢功能下降所引起的现象，日常饮食上要多吃一些含营养成分比较高的食物，能够满足头发的营养。也要多吃一些富含维生素B族比较高的食物，能够减轻头发的出油以及毛囊的堵塞，还能加快身体铁的吸收以及营养代谢，避免毛囊以及头发遭到损伤。要注意头部卫生情况，不要用手去抓挠，以免会对毛囊造成损伤，导致脱发症状加重。