献血前后注意事项有哪些

献血前要一定要注意保证足够的睡眠，不要过于紧张。献血后要注意及时补充营养。献血之前，需要尽量少吃刺激性的食物，保证不在饥饿状态下鲜血，确保没有传染性病毒性疾病。体重太低或者平素贫血者不能献血。鲜血之后，按压针孔时间要充足。在献血后的一段时间内，多吃肉类，补充蛋白质，多吃含铁的食物。每次献血间隔不能少于六个月，否则可能会对身体造成影响。