高血压做什么运动比较好

高血压患者。可以。选择做一些有氧运动，比如打太极拳，慢跑，散步，骑自行车，做瑜伽，这些运动动作轻微，对抗性比较小的运动，适合高血压患者长期坚持。如果患者血压控制的比较好，同时心脏又没有问题，也可以做一些剧烈的运动。但是不建议去做晨练，因为清晨的时候人的血压会增高，如果清晨的时候去运动，血压会更加的增高，对身体是有害的，个别患者还有可能出现意外。