怎样才能降甘油三酯

一般采取低脂饮食，能降甘油三酯，严重的还需要通过口服他汀类药物来进行控制。甘油三酯升高之后，尽量不要吃过多高脂肪以及高热量食物，比如动物内脏或者是动物脂肪，这些食物当中，不饱和脂肪含量比较高，在摄入之后，容易导致体内甘油三酯出现明显升高。日常饮食最好以清淡、易消化为主，并且也要适当参加一些有氧运动，将体重控制在正常的范围之内，也能够防止甘油三酯出现偏高。