女性月经期可以吃苹果吗

月经期间是可以吃苹果的，苹果里含有丰富的维生素，在月经期间含有营养的食物和水果都可以吃。但是不能吃从冰箱里面拿出的水果和食物，月经期间不能吃寒凉的东西，吃寒凉的食物会导致宫寒，引起月经改变。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，多喝水，保持大便通畅，减少盆骨充血。另外，月经期间要注意保暖，不要熬夜，避免受凉感冒。