月经期可不可以吃柿子

月经期可以吃柿子，柿子当中所含的微量元素比较丰富，能够提高身体免疫力，能缓解月经期间身体出现的不适症状，也能预防便秘，女性在月经期间适当吃一些柿子，对身体有很大好处。但是在吃柿子的时候要控制好量，主要柿子性子偏寒凉，如果经期吃吃过柿子，会引起腹部不适以及痛经的症状。在月经的时候饮食上要注意清淡，不可吃辛辣刺激油腻性的食物，也要注意休息。