坐月子要注意什么

坐月子注意科学坐月子，不可相信谣言。比如坐月子不能洗头发、不能洗澡、一定要卧床、不能刷牙、不能吹空调、不能吃盐、不能玩手机等，这些都是谣言。月子期间个人卫生的护理很重要，可以正常洗头以及洗澡，只要保证不要着凉及时吹干即可；生产后孕产妇身体处在高凝状态，适时下床活动有利于预防血栓形成以及恶露排出；一定不要捂月子，尤其是夏天，非常有可能中暑。