血糖高吃什么降得快

血糖高可以适当的吃点降糖类的食物，比如可以吃燕麦、黑豆、红豆、黑米等各种食物，这些食物里面的糖元素相对来说比较少，对身体基本上没有什么影响，因此适当食用是可以的。如果血糖偏高，吃东西并不能够达到比较好的降糖功效，需要在医生的指导下使用降糖药物来进行调理，以免导致不良反应出现。平时还需要适当的进行运动，对身体有好处。