顺产坐月子注意事项有哪些

对于进行顺产分娩的女性，通常在做月子期间都有以下注意事项，首先就是在坐月子期间要尽量的卧床休息而不能做任何重体力的活动，这是因为女性在顺产以后盆底肌本身就比较松弛，所以要尽量卧床休息使盆底肌恢复，再次就是在坐月子期间，可以做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，以免出现产后子宫脱垂，或者是阴道前后壁的膨出，而且还建议这类女性在坐月子期间，要多吃各种高蛋白类的食物，不能吃辛辣刺激的食物，还要禁止同房。