腰肌筋膜炎该平躺还是侧卧

腰肌筋膜炎的患者侧卧、平躺都可以，但不能保持一个姿势时间太长。腰背筋膜炎多见于长期劳损，比如长时间站立、长时间久坐不动及腰部外伤引起。潮湿阴冷的环境也是一个致病因素。腰背筋膜炎临床表现多为腰部疼痛，表现为腰背部弥漫性酸胀疼痛。在腰背部有时可触及到条索状或结节状压痛点，疼痛在潮湿或阴雨天气时加重。患者应在医师指导下，用药对症治疗，还应注意保暖，注意休息，避免长时间一个姿势，避免因病情反复不愈，引起或加重脊柱退行性改变。