韧带拉伤能先用冰敷一下吗

韧带拉伤后，是可以用冰敷的，且效果是肯定的，要求在伤后24小时内，冰敷能减少局部损伤与出血，促进减韧带损伤后早期康复。24小时后局部热敷，促进肿胀的吸收。单纯的冷热敷只是一种治疗方法，更多的是局部制动，石膏托外固定4-6周，固定期间增加营养饮食，密切观察病情变化，有异常及时就医。拆除石膏要局部活血化瘀药物理疗，推拿按摩，积极的采取功能锻炼，要从小力量开始，逐步适应，不能再次出现损伤。