经期可以吃银耳汤吗

经期是可以吃银耳汤的，银耳里面含有丰富的维生素和微量元素，同时有蛋白质和碳水化合物，能够补充月经期间体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。同时银耳还具有补气和安神的作用，能够改善月经期间气血虚弱的现象，有利于健康，所以在月经期间是可以吃银耳汤的。但是不可以吃隔夜的银耳，因为隔夜的银耳里面含有大量硝酸盐，不利于健康。