骑单车能瘦腿吗

骑单车是可以达到瘦腿效果的。因为骑单车的同时，双腿的肌肉是运动的状态，腿部的血液循环也会加快，能够使肌肉紧缩，并且可以达到燃烧脂肪的目的，从而可以起到瘦腿的效果。但是必须要根据自身情况来定，因为这项运动并不是适用于所有人群，还应该做到长期坚持锻炼才能看到明显的效果。除了骑单车以外，还可以通过慢跑、瑜伽、高抬腿等运动方式来瘦腿。