腰肌劳损怎样恢复的快

腰肌劳损后首先要进行充足的休息，尽量的减少久坐站立、弯腰负重等以减少腰部受损的风险，另外可以在腰部涂抹红花油后进行局部的按摩，也可以用热水袋进下热敷的处理，当然也可以服用一些药物来缓解，如果患者对膏药没有过敏的情况也可以在劳损的部位贴膏药，如果症状比较严重的要及时就医治疗，可以搭配烤电、按摩、针灸等治疗。