急性肠胃炎多久可以正常饮食

急性肠胃炎一般建议5到7天左右恢复正常的饮食。因为急性肠胃炎导致胃黏膜的水肿、充血需要一定时间的修复，在此期间尽量选择一些清淡容易消化吸收的食物，可以选择小米粥、燕麦粥、牛奶、瘦肉等。少食多餐。避免暴饮暴食，不要吃辛辣生冷油腻性的食物，不要吃没有煮熟的食物，注意腹部的防寒保暖，保持生活作息的规律，不要熬夜，避免烟酒的刺激。