经期吃玉米好吗

女性在来月经的情况下，可以吃一些温热煮烂的玉米，避免吃一些过凉没有煮透的玉米，以免寒凉刺激引起痛经，而过硬没有煮透的玉米，对患者的胃肠功能会造成损害，有些患者可能会出现消化不良，胃肠道疼痛等表现。玉米当中含有丰富的氨基酸，维生素，矿物质等成分，而且含粗纤维比较多，适量吃玉米，对患者的身体健康起着一定的营养作用。