睡觉睡不好也睡不踏实容易醒是什么原因

睡觉睡不好容易醒，要分析具体情况，究竟是什么原因导致的睡不好，容易醒。一般情况，第一是心理原因，可能是想事情想得太多，烦心事较多。还有一些原因，如合并一些疾病，晚上发病重，反流性食管炎等，在夜间或是躺倒以后会加重，就会影响睡眠质量。还有些老年人，肾脏浓缩功能减退，导致夜尿增多，频繁上厕所，也是夜间睡不踏实的重要原因。还有一些人睡眠呼吸暂停，机体反复处于低血氧或者低通气状态，也影响睡眠情况。所以根据具体情况，需要具体地来分析。