晚上睡觉肚子不舒服怎么回事

晚上睡觉肚子不舒服，原因主要有以下几点：1、晚上睡觉之前吃的东西过多，由于平躺睡觉加上活动量少，导致食物消化吸收慢，在消化道堵塞，就会导致不舒服。2、睡前饮食过于辛辣刺激或者油腻、生冷，如辣椒、火锅、冰淇淋、酒精等，直接刺激消化道导致不适。3、睡觉时盖的被子过少，房间里太冷，肚子受凉导致不适。日常要注意饮食适量，睡前不宜多吃，尽量不要吃辛辣刺激的食等。