吐了之后肠胃还是不舒服怎么办

吐了之后肠胃还是不舒服可能是胃黏膜受损了，可以喝温水或者淡盐水来补液，同时注意休息，如果全身乏力，症状严重，需要卧床休息。饮食上要注意清淡、容易消化，可以先吃小米粥、米汤等流质或者半流质的食物。如果十分严重，要及时到医院诊疗，在医生的指导下使用保护胃黏膜的药物，同时补液。日常要注意不要暴饮暴食，细嚼慢咽，注意休息，不要过度劳累等。