老年人失眠治疗方法是什么

老年人失眠可以采用药物和日常锻炼的方式来治疗，对于失眠症状较轻的患者，可以进行一些活动锻炼，比如散步、慢跑等来促进机体代谢，来缓解失眠症状，若是失眠症状较重，就需要服用安神镇静药物来控制，同时查明病因积极进行病因治疗，日常生活中需要保持一个良好的心态，避免刺激性饮食，防止引起神经的过度兴奋而加重失眠的情况。