严重失眠的治疗方法有哪些

严重失眠的治疗分为两方面，一方面是通过药物改善症状，缓解病情，另一方面是进行精神心理和生活习惯调理，治疗时可以选择针对性药物，比如是精神衰弱引起，就可以服用营养神经药物，若是气血虚亏引起，可以服用补气养血药物；同时注意调节精神和心理状态，在睡前可以适当进行一些活动，避免刺激性食物摄入，避免引起精神兴奋而诱发失眠。