更年期失眠怎样治疗

更年期失眠是由于患者到更年期后，机体内分泌激素分泌发生变化，机体的雌激素水平降低，就容易引起失眠的表现，常常表现为失眠多梦、焦虑不安，对于更年期失眠的治疗，可以通过药治疗和生活方式调理两个方面来改善，首先可以通过调理内分泌功能和服用安眠类药物来改善，然后适当进行一些体育锻炼，避免酒精或者咖啡等对神经有刺激兴奋作用的饮品。