经期头痛怎么办

单纯的经期头痛，以缓解症状为主，对于症状较轻者，无法明确病因，对症治疗后也能得到缓解，症状较轻，无明显并发症者，可尝试脸部、头部、足部按摩等手法，即可缓解。如果头痛是与紧张情绪相关的话，可以尝试闭目冥想放松，通过放松精神，即可缓解。日常生活中加以注意，调整不健康、不科学的饮食和生活方式，多吃维生素B族的食物，日常应避免高强度、紧张的生活节奏。