如何预防脑出血和脑梗

脑出血和脑梗都属于脑血管疾病，血管本身疾病和高血压是导致脑出血比较重要的原因，高血压既可以引起脑出血，也可以引起脑梗，所以要先筛查高血压，如果确诊高血压后一定要进行正规的治疗，积极的使用降压药物，维持血压的稳定，可以有效的预防脑出血和脑梗。患者在平时饮食要以清淡，易消化的食物为主，戒烟忌酒，作息规律，定期体检，注意控制好自己的情绪，避免情绪激动和焦虑。