感冒长期不好怎么办

感冒长期不好，应该加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，同时加强营养，多进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节，尽量不要到人多，聚集的地方去，如超市，电影院，游乐场所，防止感冒病毒的交叉感染。出现了感冒，及时到医院进行诊治，防止病情的加重。