经期可以吃板栗吗

月经期可以吃板栗的，板栗含有丰富的蛋白质、葡萄糖、脂肪、维生素等营养成分，并且属于温性的食物。板栗具有温经散寒，健脾养胃的作用和疗效，所以在月经期间是可以适量服用的。其次，在月经期间也可以多吃点苹果、香蕉、桃子等中性的水果，一般的蔬菜、面食、粗粮，都是可以适当添加的，注意经期的防寒保暖，避免熬夜，避免劳累。