每天排便能减肥吗

每天排便一次是正常的排便，这种情况是不能减肥的。如果每天排便的次数达到2~3次以上，这样能够使身体消瘦，而且会导致胃肠功能的消化和吸收不好，这是由于胃肠消化功能不良或者是肠炎疾病身体消瘦，但这不是减肥的选择方法。对于减肥，要注意避免食用高热量以及高碳水化合物的食物，清淡易消化饮食，多饮水，多食用蔬菜、水果、粗纤维食物-可以通过慢跑、游泳以及健身操等有氧运动的方式，来消耗体内的脂肪，控制体重，可以达到减肥的目的。