女性如何提高身体免疫力

女生的体质相对于男生来说比较弱，所以要注意防寒保暖，避免感冒。而且还要保持情绪乐观，避免紧张焦虑以及心理压力过大，以免降低自己的免疫力，要保持情绪乐观，心情舒畅。而且还要多喝水，保证人体有足够的水分，维持机体正常的新陈代谢，还具有排毒的功能。也要进食富含蛋白质的食物，增强机体免疫功能，同时也要适度的体育锻炼，增强体质以及免疫能力。