10岁儿童不缺钙可以吃钙片吗

10岁的孩子如果不缺钙，不需要额外补充钙片，平时可以给宝宝适当增加富含钙质的食物，比如豆、蛋、奶等。另外也可以让孩子进行一些适度的户外活动，接触阳光，有助于孩子机体自身产生活性维生素D，更好的吸收食物中的钙质。钙过量补充也会对机体带来危害，有可能会导致高钙血症等。因此，建议家长平时要注意孩子膳食营养均衡，不要偏食和挑食，更不要盲目、随意的给孩子额外补充钙剂。