吃什么对肺好怎样调理肺

吃一些富含蛋白质和维生素的食物，对肺比较好。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等。富含水分和维生素的食物有新鲜的蔬菜和水果。锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，养成良好的作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，定期到医院进行健康体检，使身体处于一个良好的状态。感冒流行的季节尽量不要到人多的地方去，防止病毒的交叉感染。