感冒可以吃牛肉,牛肉蛋白质含量高,营养丰富,可以提高身体的抵抗能力,有助于病情的好转,还应该多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,包括苹果、橘子、香蕉等,它们富含水分和多种维生素,有润肺止咳和提高身体抵抗力的作用,同时要注意休息,不抽烟,不喝酒,不熬夜。在医生的指导下,服用一些中成药,抗感冒治疗,使感冒的病情得到有效的控制。