腰肌劳损了怎么办

腰肌劳损治疗首先是改变不健康的生活方式，日常生活中病人久坐、久站，经常搬重物，腰部受凉等都是腰肌劳损的重要诱因。所以患有腰肌劳损的病人，每次过度使用腰部力量后，应该多注重休息，学会放松和拉伸腰部的肌肉，使用按摩、热敷、针灸等方法一起效果更好。此外，严重的腰肌劳损，可以敷贴中成药膏进行理疗，也可服用活血止疼药物。