哺乳期能喝胶原蛋白吗?

哺乳期的妈妈因为自身保养，为了提高皮肤弹性，需要补充胶原蛋白，胶原蛋白的来源可以从食物中来，也可以通过服用一些富含胶原蛋白的产品来补充，考虑到哺乳期乳汁的安全性，哺乳期补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品，可以适当通过食补来补充胶原蛋白，有助于产后的恢复，增加组织的弹性，避免出现皮肤松弛等老化现象。有不少食材就是天然的胶原蛋白来源，如猪蹄、银耳、花胶、猪皮，海鲜类等都含有较为丰富的胶原蛋白。其中有一些食材，如猪蹄，还有催乳功效，能提高乳汁的营养，这样的补充胶原蛋白的方法，更适合哺乳期妈妈。不能大量的服用市场上诸多的胶原蛋白产品，因为成分不明确，可能对宝宝有影响。