治疗痛经最有效的方法有哪些

首先要看痛经的原因，原发性痛经通过改善生活习惯比如作息和饮食习惯，早睡早起不喝冷饮等可以有效缓解，还可以通过中医辨证治疗，针灸艾灸等缓解疼痛，具体方法要看个人体质，如果平时容易生气，舌黯其色差有可能是气滞，血瘀，如果面色苍白有气无力有可能是气虚导致的痛经，应到医院面诊才能确定。如果是继发性痛经，应及时到医院就诊，如果是子宫肌瘤，有包块等等应积极治疗原发病。