过敏性鼻炎自我治疗怎么治

过敏性鼻炎可以通过自我治疗缓解，一般要选择远离过敏原，出门的时候戴口罩，不接触过敏物质，比如动物皮毛。平时多参加体育锻炼增强自身的体质，适当的增加营养物质，尽量补充足够的维生素提高抗病能力。在日常生活当中，还要避免感冒，不能长时间受冷风吹，在晚上泡脚时，可以进行足底按摩，个人用品应当及时在太阳底下暴晒，能够帮助消灭螨虫。