人一天需要多少大卡热量

健康人体每天至少需要大约1500卡热量。不过，人体每天所需热量，往往跟身体活动有关。一个60kg的人，如果处于休息状态的时候，一天只需要需要1500卡到1600卡热量。如果属于中等活动量，那么一天需要大概1800卡到2000卡热量。不过，因为人体具有储备功能，所以一旦食物摄入热量不足，那么人体就会产生热量，此次来维持机体平衡。