睡前喝牛奶能长高吗

孩子在临睡前喝牛奶是有助于长身高的，建议在临睡前一个小时饮用。晚上的时候，人体吸收能力往往比较强，所以可以最大限度吸收以及消化牛奶，有助于孩子长高。同时，牛奶具有明显促进骨骼成长发育的功效，所以适量喝牛奶是有助于孩子长高的。不过，建议家长们切莫急于求成，给孩子喝大量的牛奶，否则牛奶过量饮用会引起肠胃不适。