产后月子里严重便秘怎么办

由于我国传统的月子里，对产后女性提倡静养，导致活动量减少，饮食上因为要哺乳，多以高蛋白、高脂肪的食物为主，水果、蔬菜等含粗纤维成分的食物偏少，发生便秘的几率会很大。严重便秘可能会诱发痔疮，建议外用开塞露进行通便治疗。考虑坐月子期间安全，首先尽量采取饮食调理改善便秘，比如多喝水，多吃蔬菜水果，都能帮助润肠通便的。特别是吃香蕉、火龙果、喝蜂蜜水，对改善便秘效果非常明显，而且没有毒副作用。必要时加用调节肠道菌群及润滑肠道的药物，帮助通便。为了预防便秘，建议产后坐月子期间，争取适当下床活动，不仅帮助排便，而且促进血液循环，对恢复有利的。千万不能吃刺激性的食物，会上火诱发或者加重便秘的发生。