孕晚期饮食应该注意什么

孕晚期是胎儿体重增长迅速的阶段，孕妇的代谢会增强，因此对各种营养物质的需求也在逐步增加。建议孕妇饮食尽量多样化，避免偏食、挑食，切忌暴饮暴食，多吃点蔬菜水果及粗纤维食物，预防便秘。多吃高蛋白食物尤其是红肉类，是食物的铁元素的主要来源，如果食物来源的铁不足以维持母胎共同需求，查铁蛋白降低，还需适当补充口服铁剂。另外，如果孕妇有抽筋，骨头疼痛等缺钙症状，还需适当补钙。对于妊娠期糖尿病患者则需注意糖尿病饮食，监测血糖，控制血糖在合理范围。