夏季坐月子要注意什么

“月子”实际上是产褥期，是指从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外，恢复至正常未孕状态所需要的一段时期。在这个时期，全身各器官逐步恢复至未孕状态，产妇需要保证充足的休息时间，精神状态愉悦，多进食高蛋白食物，但切忌暴饮暴食，以及偏食挑食，饮食需全面，适当运动，避免长时间卧床，以免增加血栓发生风险。在炎热的夏季，要注意保持室内温度适宜，不要裹过多衣物，以免引起中暑，勤洗澡、勤换衣，保持外阴卫生，避免产褥感染。