产后多久可以运动

不论顺产还是剖宫产，都建议产妇尽早开始适当运动。因为孕妇孕期特殊的生理改变之一，是血液呈高凝状态，血脂代谢缓慢。如果产后卧床时间长，下肢活动少，进食少，则可能使下肢血液运行减慢，增加血小板聚集引发血栓风险。因此尤其对于剖宫产的产妇，手术当天鼓励床上活动下肢，术后第一天进食后，逐步增加下床活动。一方面预防血栓形成，另一方面促进肠功能尽早恢复。