出月子后注意事项是什么

出月子后应合理饮食，少吃辛辣、生冷的食物，注意营养均衡。应注意保暖，不能够吹冷风，以免寒邪侵入，但是产妇居所也应清洁通风，穿衣应宽松，以纯棉质衣物为主。应进行适量运动，可以做一些较轻的家务活，避免劳累。产后康复锻炼也应该循序渐进。如果恢复性生活，应采取避孕措施，以工具避孕为主。产后6周应及时到医院进行常规检查，包括全身检查和妇科检查，全身检查主要检查生命体征体温、脉搏、血压等，后者主要检查子宫复旧情况，看是否恢复到非孕前状态。