如何缓解颈椎的疼痛

颈椎疼痛，一般是由于颈部筋膜炎及颈椎病等因素造成。缓解颈椎的疼痛可以采取以下方法：第一，改变日常生活方式，避免颈部的过度劳损，如避免长期的伏案工作等。第二，进行适当的颈椎保健操功能锻炼缓解疼痛。第三，可以采取局部的理疗等物理方法治疗缓解疼痛。第四，可行颈椎的牵引治疗。第五，可采用非甾体的抗炎镇痛药物，及缓解肌肉紧张的药物，进行治疗。