自己判断有没有尿毒症,首先要根据自我感觉,如果患者经常出现腰酸背痛,面部浮肿,身体容易劳累,犯困,精神状态不好,头晕,血压升高,面色苍白,尿量明显减少,下肢水肿,皮肤发黄的情况,需要高度重视有没有肾脏疾病或者尿毒症的可能性。确诊有没有尿毒症,需要进行尿常规检查,抽血化验肾脏功能检查,主要是检查血中肌酐数值比较高,尿液检查低比重尿,存在大量尿蛋白,需要正规医院就诊,给予确诊。