经常便秘怎么办

对于经常便秘的患者来说，可以在以下几方面做以调整：首先，在饮食上，可增加粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜等，可以刺激肠道，促进肠道蠕动，利于大便的排出；其次，需要增加饮水量，促进大便含水量增加，使得大便变软，利于排出；另外，便秘的患者需增加活动量，可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。如果经上述调整后，便秘症状改善不明显，可以每天服用蜂蜜水或少许香油，有利于润滑肠道，促进排便。如果便秘症状仍无法改善，可以口服或外用通便药物促进排便。