男孩发育期吃什么长高？

男孩在发育期一定要多吃富含蛋白质的食物，蛋白质是人体生长发育所必须的原料。富含蛋白质的主要食物就是肉，比如说猪肉、牛肉、鸡肉等，还可以适当的多吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还可以适当的摄入豆制品，豆制品含有植物蛋白质。男孩在发育期还要多吃含钙和磷的食物，钙和磷是促进骨骼生长发育的重要原料，比如说虾皮、海带等。