缺蛋白质吃什么

缺蛋白质要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，常见的食物有瘦肉、鱼等，这些都属于动物的蛋白质。还可以多吃豆制品，豆制品以植物的蛋白质为主，牛奶也含有丰富的蛋白质，缺蛋白的患者可以长期喝牛奶。目前市场上也有很多补充蛋白质的食品，比如说蛋白粉。患者补充蛋白质时，要根据自己的情况来选择合适的食品，重点要通过食物来补。