小产后吃什么好

小产之后，一般身体会比较虚弱，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，促进子宫恢复，如鸡蛋，鱼虾，鸡肉，鸭肉，牛肉、牛奶和豆制品等食物，满足身体需求，促进身体恢复。建议小产后，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，注意休息，注意外阴卫生，一个月内禁同房。